Facial Fitness Membuat Wajah Kencang

June 18, 2009 / 7:29

admin

Facial fitness adalah melatih otot wajah dimana kegunaannya adalah memperoleh kembali vitalitas serta kemudaannya, terutama bagi yang berusia 25 tahun ke atas.

Meskipun saat ini terdapat berbagai jenis produk perawatan kecantikan untuk kulit wajah, semua itu tetap belum cukup, karena tidak dapat mengubah bentuk serta kontur wajah. Tetapi, facial fitness bisa. Jika dilakukan secara rutin beberapa kali dalam seminggu, latihan berikut ini akan membuat seseorang terlihat lebih sehat, mengurangi stres, serta awet muda.

1. Angkat dagu untuk menciptakan garis kencang di antara dagu dan dasar leher. Jaga bahu agar tetap tegak.
2. Tekan permukaan lidah secara lembut ke arah langit-langit mulut.
3. Buka mulut sedikit demi sedikit, sehingga bibir dan gigi bagian atas dan bawah terpisah.
4. Tahan kontraksi selama lima detik.
5. Setelah itu, biarkan wajah kembali rileks, sementara posisi kepala kembali seperti biasa.
6. Tarik napas dalam-dalam melalui hidung, kemudia keluarkan lagi melalui jalur yang sama.
7. Ulangi set tadi sebanyak tiga kali, dengan menahan kontraksi selama 10 detik pada setiap set.
8. Tarik napas dalam-dalam melalui hidung, dan keluarkan lagi melalui hidung.

Possibly Related Posts:

Comments (0)

Amankah Pantyliner?

May 6, 2009 / 9:00

Health

admin

Pantyliner (dikenal juga dengan pantiliner/panty shield) merupakan material yang memiliki daya serap untuk menjaga higienitas daerah kewanitaan. Tidak sedikit kaum wanita yang memilih menggunakan pantyliner setiap hari untuk mengatasi daerah kewanitaan yang lembab. Tetapi ternyata penggunaan pantyliner setiap hari justru dapat mengakibatkan infeksi bakteri, jamur serta jerawat atau bisul pada daerah genital anda. Perlu diketahui bahwa bagian dasar pantyliner terbuat dari plastik sedangkan kulit anda tidak dapat bernafas lega melalui plastik karena kurangnya sirkulasi udara.

Bakteri tumbuh lebih cepat pada area lembab dan bertemperatur tinggi. Ini berarti daerah kewanitaan Anda, tepatnya labia majora dan clitoris, menjadi area yang tepat bagi tumbuh kembang bakteri. Jika sudah demikian maka risiko jerawat dan iritasi pada daerah genital pun mengancam.

Oleh karena itu ada baiknya jika Anda tidak terlalu sering menggunakan pantyliner. Ada beberapa tip untuk menjaga agar daerah intim Anda tetap kering seperti dibawah ini:

(read more…)

Possibly Related Posts:

Comments (0)

Ukuran Bra Yang Paling Pas

May 4, 2009 / 2:33

Fashion

admin

Apakah bra yang anda gunakan ukurannya sudah pas? Bagaimana cara mengetaui bahwa bra yang kita gunakan ukurannya salah? Dibawah ini adalah beberapa ciri-ciri yang menunjukkan bahwa ukuran bra yang kita gunakan salah:

1. Payudara seharusnya tidak menyembul keluar dari bagian bawah bra saat Anda mengangkat tangan ke atas kepala. Jika hal itu terjadi, pilih bra dengan band size yang lebih kecil.

2. Bagian tengah bra yang terletak di antara kedua payudara seharusnya menempel rata pada lingkar tulang rusuk. Jika tidak, artinya Anda perlu memilih bra dengan ukuran cup yang lebih besar.

3. Saat dikenakan, lingkar bra seharusnya mengelilingi tubuh dalam posisi sejajar. Apabila lingkar bra di bagian punggung terangkat naik saat dipakai, itu berarti Anda memilih band size yang salah. Coba ganti dengan ukuran yang lebih kecil.

4. Tali bra seharusnya hanya memberi kontribusi sebesar 10% dalam membantu menyokong payudara. Jika tidak, pilih bra dengan band size yang lebih kecil.

5. Saat mengenakan bra, payudara harus masuk ke dalam cup dengan pas, nyaman, dan tidak terlihat ‘tumpah’. Apabila bra tidak berkerut, itu berarti Anda telah memilih ukuran yang tepat.

6. Bra seharusnya tidak membuat bagian punggung Anda terlihat seperti berlemak. Jika itu terjadi maka Anda sebaiknya memilih band size yang lebih besar, atau mengganti model bra.

(read more…)

Possibly Related Posts:

Comments (0)

Tips Nyaman Berjilbab

March 9, 2009 / 8:54

Fashion

admin

Bagi pengguna jilbab tentunya perlu mengetahui bagaimana memakai jilbab yang tepat, rapi, cantik, sekaligus nyaman setiap saat. Simak tips berikut;

- Sesuaikan dengan bentuk wajah dan acara yang akan dihadiri.

- Agar terlihat indah pilih busana dan jilbab dengan warna senada.

- Gunakan ciput, bando atau bandana sebagai bagian dalam sebelum menggunakan jilbab. Gunanya ialah agar rambut tidak mudah keluar dan rapi tersembunyi. Keuntungan lain ialah jilbab lebih mudah diatur.

- Perhatikan bahan dari bagian dalam jilbab. Jika jilbab atau bergo tidak cukup tebal siasati dengan memilih warna yang serasi dengan jilbab luar agar tidak membayang.

- Agar terlihat lebih cantik dan menarik gunakan asesori jilbab, seperti bros atau lainnya. Tapi hindari model jilbab yang rumit dan asesori yang berlebihan untuk pemakaian sehari-hari agar tidak mengganggu gerak dan aktifitas anda.

Possibly Related Posts:

Comments (0)

Makanan Mengandung Melamin Ditemukan Lagi

March 4, 2009 / 3:06

News

admin

Ternyata kita belum aman dari susu dan produk makanan yang mengandung melamin. YLKI menemukan lagi makanan yang mengandung melamin di Jakarta. Produk yang di uji sampel oleh YLKI terdapat di sejumlah supermarket dan toko di Pasar Baru, Cempaka Mas, Mangga Dua dan Kelapa Gading Jakarta. Produk yang dijadikan sampel merupakan produk impor susu dan turunannya dari Cina yang dicurigai produk impor tapi dikemas seolah-olah produk lokal.

Dibawah ini temuan terbaru YLKI yang dirilis kepada publik;

(read more…)

Possibly Related Posts:

Comments (0)

Older Posts »